春夏秋冬ランニングの毎日ではないけど日記

ランニング始めサブフォー達成後に脚を悪くして手術…。ブランクの後もランニングは止められず。毎日少しでもと続けた結果2016シーズンはウルトラ完走、サブフォー三回と満足の結果。爆弾抱えていても楽しめるランニングの日記に出来ればと思います。

秋のの気配が少しあり!

先週の山道ランの後、股関節の痛みが続いてたので、平日の夜ランはウォーキングとランの組み合わせで過ごしてました。

そのおかげか今日は痛みもないようなので、恐る恐るゆっくりとランニングに夕方出かけてみました^_^

ペースを余り気にせず脚に負荷かからないようにゆっくりゆっくりと! 途中夕方とはいえ暑さで気持ちが続かず少し歩いたりもしましたが、だいたい6分弱で走れたみたいです。

距離は11キロいけました^_^

 

ちょうど夕日が海に沈んでいきそうなのが見えたので綺麗に見える場所まで間に合うかなと思いながら移動したけど、到着した時には太陽は海の中。写真撮り損ねてしまいました〜。

 

その後は田んぼ道を通ったんですが、稲穂が付きはじめてました。

朝ドラのひよっこでは、お父ちゃんが帰って田植えしたとこなのに 笑

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少し秋が近づいてきたなって感じた瞬間!

 

と言いながらもコンビニで物色してしまいましたが 苦笑

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無理せず秋のシーズンに備えて楽しく走れたらいいな^_^