春夏秋冬の毎日ではないけど日記

2013年に左股関節の人工関節全置換術、その後経過よくマラソンをしていたけど2019年冬の大会で30キロでリタイヤ。その後ロードバイクに転向し特にヒルクライムに取り組んでます。そして。。。

2022年あけましておめでとうございます。

ご無沙汰しておりました。

あけましておめでとうございます。

皆さまにとって良い年でありますように😀

 

昨年11月に股関節の手術をし、昨年末まで(現在も)リハビリ中ではありましたが、ちょっと山歩きもやったりしながらも、新しい年を迎える事ができました!

あっ、仕事は元気に復帰しております。

 

で、前から決めていたんだけど2022年1月1日から屋外での自転車を再開。

歩きは少しバランスに問題あるけどまあOK。

軽ぅ〜い山歩きを少し加えて筋力アップをとやってきていたので、自転車乗るのは問題ないとは思ってたけど、一応自分の中での再スタートは元旦と決めていました。

(問題はありました)

 

毎年、ランニング仲間が初日の出ランしてるんです。そこに今年は自転車のり参加。

朝の6時20分くらいに家を出てスタート!

まず脚が回るかより、寒いーー!!

そのあと脚を回しても痛みない事を確認。

大丈夫!痛みは何にもない。

回転数アップ!回る。

スピードアップ!出ない…。

 

ギア上げると息があがる。そして重い!

計ってないけどわかってました。体重増えてること…。

そこに筋力低下もありしんどい😵

 

予想はしてだけど大問題の発生です。

今日からまた地道にトレーニングして行かないとと実感いたしました。

 

 

初日の出は雲の中でした。残念。

 

今年もよろしくお願いします。

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