桜満開。
前回は水泳を25メートルなんとか泳げる報告でした。なんとか距離伸ばそうと50メートル頑張ってみてます。
バタ足があまり出来てないみたい。
なのでしずむ。
息継ぎもイマイチ。
水飲む。
呼吸乱れる。
50メートルがやっとこさです。
教室ではストリートラインとかスクロールとか初心者にもわかりやすく教えてくれるのだけど、どうも泳ぎにリズム感がないんですよね。。。
だけど随分と水には慣れてきたかな〜。
ランはと言うと休んで1カ月を過ぎたころ疼きだし、脚の痛みもほぼないのでトレミをちょっとだけお試し。
最長は5キロ。ゆっくりペース。
最短は2キロ…。
脚のことあるから慎重に走りましたがやっぱり走るのいい!!!
程よく汗もかくしなんせ気持ちがいいです。
水泳も奥深いけどランはやっぱ爽快!
今は水泳中心にするけど少しずつ継続していくようします。
それと。。。息子にちょっと借りました。
今日は36キロほどの距離。よくランニングする方面を少し越えて関空の近くまで^_^
途中の川沿いの桜がめっちゃ綺麗でした。
桜満開だったけど、花よりクッションが欲しい。
自転車は爽快で気持ちいい。
でもお尻が痛い…。
なんというのか…お尻の中心線の真ん中辺りが痛い。
それと腕もパンパンになる。
これ乗りこなすの大変かも!
よくツーリングしてる人を見かけるし、軽く100キロなんて事も聞くけど、あの人達お尻鍛えられてるんやろか 笑
たまに借りてこっちも少しずつ^_^
今後は、ランは一休みを継続中。でも週に一度くらい少しだけ。
水泳をなんとかクロールで楽に泳げるようなりたいので頑張ります!
たまに自転車もやってみよう^_^
全部こなせるようになればどんなもんか試しに出ようかなと。今年は無理やろけど 笑
あくまでもラン復活までの道のりですけど^_^