今日は財布持たずでアイス食べれず。
先ほどはメダカの話になってしまいましたが、ランニングも夕方にちゃんとしました。
今日はゆっくりペースで13キロ。
平坦コースを平均6分くらい。
山ランの翌日は筋肉痛とか、筋肉ダルダルになってたけど、今日はそんなに疲労も感じずに走る事ができました。
山ラン続けた効果出てるのかな〜。そうならいいけど〜^_^
右脚付け根の痛みは走ってて時々出るけど、耐えられないほどではないから、様子見ながらボチボチ練習してをして、来月本番の乗鞍天空に備えて行きます^_^
日曜日の夕方に海沿い走ると、釣りをしてる人や、ウィンドサーフィンの片付けしてる人、そしてウォーキングしてる人も、ランニングしてる人など色んな方の姿を見ます。
日曜日楽しんだんだな〜っとこちらまで気分がよくなり走る事ができます。
けどマナー悪い人も…。
こんな光景を見てしまった。
ブルーシート、ペットボトル、空き缶、バーベキューの網、その横にはスーパーから持ち帰ったとみられるカゴが2個までもが放置…。
どないやねん…。
片付ける気は全くないんやろな。楽しければそれでいいんやろか？
どんな奴らだったんだろうか。
何人いたのか知らないけど、全員が同じ考えの人でないと信じたいです。
そんなこんなで今月の走行距離は166キロに！
次の日曜日は30キロ走の予定だから目標の200を今月もいけそうな予感(๑･̑◡･̑๑)です。
ランの後に食べてたアイスは今日は手ぶらだったので食べれず。残念。
