春夏秋冬ランニングの毎日ではないけど日記

ランニング始めサブフォー達成後に脚を悪くして手術…。ブランクの後もランニングは止められず。毎日少しでもと続けた結果2016シーズンはウルトラ完走、サブフォー三回と満足の結果。爆弾抱えていても楽しめるランニングの日記に出来ればと思います。

不安解消。やっとエントリー完了した大阪マラソン

今シーズンの秋のレースがやっと確定しました。

今年の運を(一生分の運かもしれないけど)使い果たし、ケイオプティコム大阪マラソンの出場権に当選していた手続きがやっと終わりました^_^

…結構長かった。

 

今回の大阪マラソンは、一般枠に普通にエントリーし当選。

その前の週にある神戸マラソンにも当選。

先行出場権プレゼントとトリプルで当選と、人生にあるかないかの当たり運を使い果たしてましたが、

(神戸は大阪が当たればやめとこうと思ってました)

通常の入金期限もスルーして、当選した出場権の手続きを待ってたけど、ほんまに行けるんか? まったく連絡ない。。。

メール来てるし大丈夫やろ。

けどやっぱりほんまかいな?と不安に思ってた頃にエントリー案内が郵便でやっときました^_^

 

しかしこの春のくじ運。。。

宝クジ当たる運は別でありますように。

 

これで秋のフルマラソンが確定!

他はハーフを何処かで出れたらいいなと考え中です。

あとリレーマラソンとかは出るかもしれないけど。

後は体調、脚の調子みながら練習のみです^_^

 

帰って散歩程度の夜ランして自己満足します 笑

 

 

 

梅雨明け。本格的夏の到来

仕事から帰り少し夜ランしました。

夜だとゆうのに少し走っただけで汗だく。

蒸し暑い。

月曜日に走りに行った山ランの時の方が空気の暑さましだったなと思い出しました。

そう思い返したのは3日目で未だ太ももが筋肉痛なのもあるけど…^_^;

 

山の気温が快適に感じたのはやっぱ緑に囲まれた道だったからだろうか。

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こんな道を登って行きます。

 

そして撮った写真を見返してたんだけど、山頂で撮ったこの写真。

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ブログの事は誰にも話してないのでボカシまくってますけど、太もも見て欲しいです。

結構筋肉ついてきたかなと思うけどいかがですか?

日焼けが変なのとお腹出てるのは無視して下さい。笑

普段から見る事もなかったので気づいてなかったのですが、坂を何度か走ってきた効果出てきたかなと写真みて思ったのでした。

マラソンはサブフォーぎりぎりだし、今だ筋肉痛なんですが…笑

たんに自己満足です。はい。

 

けど、ちょっと秋の自分に期待を持ったのでした。

根性の問題はまだまだ残ってるけど^_^;

 

 

山ラン快適な気温でした。

今朝はやや曇り空。

朝から山ラン行ってきました。

トレイルではなくロードです。

今シーズン7回目くらいになるかな?と思う和泉葛城山です。

 

前回行ったのは1月半くらい前かと思いますので6月始め頃。

今は夏真っ盛りの7月、いくら山とはいえ、木陰でも暑いのたまらないだろうなと予測しての始まりでした。

それとブヨとか噛んでくる虫!

ザックに虫除けと小銭と昨夜から凍らしておいたポカリを二本。

参加はラン友6人です。

 

予定では一度登ってスタート地点に戻り18キロ。

体力の残量みてもう少し走るかどうかを決めるという予定です。

 

走り出して直ぐ感じたのは、「今日は暑さまし!快適!!」て事です。

ペースもゆっくりだったのもありますが、風が心地いいなと思ったので気温も少し低めだったのかも。

最近蒸し暑い中ばかり走ってたので身体が暑さに慣れ始めたのもあるか???

 

ゆっくりだけど山頂まで休む事も歩く事もなく行けました!

 

山頂から3キロほど行くと、山の売店があるのですが、到着するとお店のおばちゃんからスイカ食べて〜って皆に一切れづつ❤️

黄色のスイカ!汗だくになってたのでめっちゃ美味しかったです^_^

ひとつ1000円。買って帰りたかったけど、スイカ持って走るの無理だし。。。

諦めました。。。

 

ところがー!!!そこ野菜とかも沢山売ってるのですが、購入したと思われる買い物袋を携えて山を下るランナーを見てしまった!

まさかと思いましたがトマトらしき赤いの見えたから野菜の入った袋を持ち走ってました。

下りとはいえ激坂を…。

凄い方いるもんです…(@_@)

 

凄いと言えば、山頂で僕らとは逆回りで登ってきた知り合いランナーとも会いました。坂の傾斜がきつい方から1人で来たとのこと。

1人であの激坂を。。。

その方の話しを聞き、僕らのメンバーの誰が言い出したか分からなくなってしまったけど、一度下り、直ぐ折り返してもう一度激坂登って戻ってくることに!苦笑

負けず嫌いな方々です。。。

 

2本目は歩いてしまいました。^_^;

しかも2本目登ってガーミンのボタンを止めてしまうて言う痛恨のミスもしてしまった。

今日のラン最後の下りだけ別保存となってしまいました。

 

今日のご褒美は、山の売店の二階にある喫茶店でクリームソーダです。

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山の景色見ながら飲むクリームソーダ最高に美味しかったです。

 

 

今日の走行距離は、 別保存のを足してトータルで25キロほど。
本日の獲得標高は、1079メートル!
いい練習になりました。

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ラン友一緒じゃなく1人だったら走れてないと思います。感謝です。

 

黄色の花が結構咲いてました^_^

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熱すぎて砂浜は走れません!

今朝は早起きして走りに行く予定も起きれませんでした^_^;

それでも少しは走っておこうと海沿いコースへ

海は海水浴の人がいっぱい。さすが海の日連休の真ん中です。

 

水着の方もチラホラいる中のランニングコースを5キロほどゆっくりと。

そしてドーバー海峡の海?で走るトマテオさんの影響を受け砂浜!

人が少ないところでちょっと走ってみようとシューズと靴下を脱いで砂浜に^_^

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日本の海は熱い!!!

出川さんだったがどんなリアクションになるのかってほどの熱さ!!!

 

あかん、海岸に沿って走ろうと思ったけど、波打ち際方向へとゆっくり足を進めてみます。

足が砂に埋まり上手く走れない。

熱いから少しでも早く足を地面から離したいのに足が埋まり上がらないーーーー。

熱いーーーー!

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

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それと砂も荒いし貝殻ま結構混じっているようです。

痛い。

無理です砂浜ラン

せめて熱さがましになる時期に出直すことにします。

 

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汚い足ばかりの写真で申し訳ないですが、海に足を入れて気持ちよく冷やし砂浜ランは終了となりました。笑

 

そして帰りにコンビニへ

前からちょっと気になっていたマンゴーアイスをゲット。

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食感はほんとマンゴーを凍らせたような口当たり。

美味しい!けどちょっと甘すぎなような。。。。

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あっという間に平らげてしまいましたが、僕にはガリガリ君の方がいいかな^_^

もとちゃちゃんどう?これ。笑

真田の電車

今週もお仕事やっと終わりました。

そんな外出が頻繁にある仕事じゃないんだけど、今日は午後から二ヶ所お出かけ。

ほんま暑かったぁ。。。

駅からほんの少し歩くだけでも熱い空気で呼吸してる感じだし、歩道からも熱気がむんむん!

こんな中を走ったら倒れるなぁと考えたお出かけでした 笑

 

チラシで見た事はあったけど駅のホームに高野山の麓の九度山へ向かう真田電車が止まってました。

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赤に塗られた車両に六文銭が書かれている。

この前の京阪電車のシート、甲子園駅の縦縞の改札機と電車ネタがたまに出てくるけど、電車に興味のある鉄男ではありません 笑

けど、ちょっといいなぁと思った次第です^_^

 

今日も夜ラン少しして、明日は砂浜ランやって美味しいアイスを食べよう〜

羽蟻? バシバシ当たる (@_@) …そして消えた。

仕事の帰り駅から自宅まで歩いてたら、街頭に無数の虫がブンブン飛んでる。しかも顔に何匹かバシバシ当たるし…(@_@)

羽蟻??? よくわからないけど羽蟻らしき虫が大量発生です。

 

食事してしばし休憩し夜ランへ。

走ったらあの虫がいっぱいで嫌やなぁ…と外に出ると街頭のところにいない! 

あれだけ飛んでとのに何処に行ってしまったんやろか???

帰りは今日は20時くらい。

ランは22時くらいから。

2時間で虫すん消えてしまいました。

自然界不思議です…笑

 

夜ランは6キロ+坂道一本

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目標距離にはまだまだ程遠い今月です。

 

 

 

夜ランの時はウルトラランナー

最近、夜ランの時は昨年参加した高野竜神ウルトラマラソンのTシャツを着て走ってます。

長くても5キロほどなんだけど、夜でも蒸し暑いのと、仕事で疲れた心と身体なんでついつい走りも手を抜き気味になるし、ひどい時には立ち止まってしまう事も多々あり。

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そんなにか背中に漢字で高野龍神ウルトラマラソンと書かれたTシャツを着てると、周りの人は、「あっ、ウルトラマラソン出る人なんや!」と思うはず。

きっときっと^_^

 

なのに立ち止まって休憩してたら「ウルトラランナーやのに情け無い人やな」と必ず思い口にするだろう!

 

いや、本当は暗い深夜に走ってても誰も見向きもしないし、着てるTシャツなんて誰も興味はないに決まってる 笑

真夜中に黒いので走ってる怪しさもあるかな^_^;

まあ、一応ウルトラランナーだぞ!と自分を鼓舞するためと思ってます!

 

去年を振り返ってみると春から毎月200キロを軽く超えて走ってました。

今年は次は大阪マラソンが11月なんで、まだまだ気持ちが乗ってきてないです。今月は200超えたいけどまだ100にも達してないし微妙感じです。。。

 

山ラン用に虫除けスプレーを手に入れてるし、山ラン入れて夏の計画たてなければです。