30キロ走は悔しい結果
土曜日は朝の7時半に集合で30キロ走でした。
1周3キロの周回コースをぐるぐると10周の予定でスタート。
周回コースだからクーラーボックス持参でドリンクをいっぱい入れて自分なりには万全な体制で挑みました^_^ 寝不足以外は…。
結果は…。
最後の1周はどうしても行く気力がなかった(-｡-;
暑さ、しんどさ、ドリンク飲み過ぎでお腹ちゃぽちゃぽ。無理でした。
終わってからしばらくしたらそんな疲労もなくて、行けばよがったと悔しさが込み上げてきてしまい夜に追加ランで30キロ到達です
ついでにカブトムシも4匹ゲット 笑
そーいえばあれだけ飲んだのに夜まで殆どのトイレ行かなかったかも(-｡-;
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テニスコートとか施設も充実してるの だけどランナーも沢山走られていて、コースにも距離表示がある親切設計。
これはスタートの0地点。何メートルか先にもラインが引かれていて歩数から歩幅も計れるように親切な作り。
距離表示は500メートル毎に書かれてます。
残り500メートルの辺りが緩い上り坂になってて長く感じた。
コースは木があり木陰になってる所も多いのです。
木陰もあるけど日向部分から見える池は全く涼しげには見えませんでした 苦笑
途中で噴水らしきものがありました。走り始めた時は水は出てなくて、ほんまに噴水なんかな？ 水出てたらここは気持ちいいかも！って思って通り抜けてました。
そして！
水が出てなかったのは、早朝だったのか何度か通ってたら水が吹き出し始めてました^_^
きっと気持ちいい冷たい空気が噴水横にはあると信じ近づいたら、蒸気の様な空気がそこにわ(@_@)
待っく期待外れ…。
でも目に見える水は少し暑さから気待ちを紛らせてもくれます。笑
結果はラスト1周出来ず、夜に追加ランでの30キロ。
途中のペースは早くなったりペースダウンしたりで安定感なし。
またリベンジしたいと思います。
地図見てみたら周辺には仁徳陵とか古墳が多くある地域で古墳巡りランとかしても面白いかもと思いました^_^
カブトムシに追われてます(-｡-;
先日、体力に採れたカブトムシを職場に持って行って以降、追加注文に追われてます…。
もうかれこれ30匹は通勤電車に揺られ持って行ってるかも 笑
そして今日もオスメスのペアを3セット欲しいと(@_@)
楽しく昆虫採取せてたけど、夜ランでの昆虫採取もええかげん飽きてきてしまった。。。
今日も3匹採ったけど 苦笑
働くお母さんが多い職場だから喜んで貰えるのは嬉しくもあるんだけどね。
8月も200走れるようにと思ったけど、今のところは距離伸びずです。
土曜日は朝から30キロ走の予定。どこまで走れるかお試しです！
ペースは楽しめる程度の速さで^_^
週末で疲労溜まりつつあるのでぐっすり睡眠しなくてわ殻
8月の目標と計画を立てなきゃ。出来るかなぁ…
昨日は夜に12キロ、一応昨日の予定を走り目標の200はクリアしました。
ほんと計画的に行かなとギリギリに無理やりクリア(-｡-;
他の方々のブログ見てると一回の距離も内容も凄いなと思います。
そんな方はレースでもめっちゃ記録いいし、ほんと普段の練習が結果に現れるんだなとしみじみと感じます。尊敬いたします。
まだ、8月の目標は考えついてませんが夏のうちに走りこめたらなとは思ってます^_^
今日は職場の方々と納涼会でした。
今まで話した事のない方もいたのですが、話してみたらランナーである事が判明！
記録も速いのですが会話がめっちゃ盛り上がりました。
職場仲間だと仕事の話や（それも大切）、時には愚痴りあいになる事が多いですが、今日はまさかのラン話！ 楽しかっです^_^
お店は川沿いで自然の風を受けながらのビアガーデン。お料理はバーベキューでした。
でも汗と油で身体も服もベタベタする…。
そんな状態で駅に向かい橋を渡ってたら一緒にいた方がパリのセーヌ川みたいと^_^
ほんまかいなー！？と思いながらも一枚撮っときました^_^
どうですか？
今のところ距離稼ぐのが目標
真夏のお天気が続きますが、今月は200キロの走行距離をクリアしたいなと目標にしていました。
距離走ればいいってわけじゃない事は分かってますが、ガーミンコネクトに距離のグラフが出るじゃないですか〜。
やっぱり棒グラフの高さが高いとモチベーションも維持出来ると言うか、今月は頑張ったって満足感がめっちゃ味わえるし^_^
6月は全然ダメやった。
今日30日の朝の時点で178キロでした。
あと22キロ！
月曜日は飲み会予定あるからほぼ走れないから、今日の内に走ればクリア〜も朝行きましたが暑さで今日も9キロでリタイヤ。
…あと12キロ。
いけない距離じゃない。
もうちょっと陽が落ちて気温下がれば行くと自分に言い聞かせるために書きます！
ほんとな1週間毎に計画的なランニング計画立てれば、月末に帳尻合わせなんてないんですよね…。
なんか子供の頃の夏休みの宿題を8月末に慌ててやるって時から変わらない自分です 笑
灼熱ランはあきません。
灼熱の中を汗を吹き出しながら走ってみました。
午前中はゆっくりしてお昼12時くらいにスタート。お昼前にちょっと用事で車で出た時に、ザックを背負いロング走と思われる方を3人見た事が走りに行く気になったのかもしれません。
日焼け止めを塗って、ザックにポカリを2本入れて、追加でもう1本の3本持ちスタート。
さすがに海方面は暑過ぎ流だろと山方面に向かいました。
山方面と言ってもダラダラとした緩い坂が続くコースなんで、ぐるりと回ってきたら20キロくらいいけるかなってコースです。
普通ならいい練習になったと充実感を味わえるコース。
灼熱の中を走れば高地トレに匹敵するかな？ 頑張るで！とちょっと気合い入れて^_^
山道入るまで4キロほどは国道なんですが、ここはまだ走り始め！ 暑いけど普通にこなせました。
そして国道をそれて山方面へ曲がる。日陰がない！ なんか国道よりも蒸し暑い(@_@)
途中であった温度計。
32度。まだマシな気温？？？
止まると汗が噴き出す。呼吸もしんどい…。
ポカリぐいぐいと飲んでしまう。
2キロ毎に日陰あれば止まって給水しようと思い最初は行けたけど、途中から1キロになり、その内500メートルになり、ついには歩いてしまいました。
ポカリも最後の1本が半分くらいになった頃、池の横の日陰で休憩。
ふと池を見たら！ でっかいヘビ？ アナコンダ(@_@)？？？
まさか！ 幻覚か？？？
木でした。。。(-｡-;
近くにコンビニもないし気持ちも折れてしまったので息子に車での回収の電話。
しかし！圏外。。。
もう少しだけ頑張り、スマホのアンテナ立ったとこで掛け直し回収されたのでした 苦笑
やっぱり真夏は走る時間考えないとダメですね。人に迷惑かける自体にもなりかねない。
明日は涼しい時間帯にランします^_^
カブトムシ大量GETだぜ〜
一昨日の夜のランニングで、カブトムシをGETして、欲しいと職場の方に言われ昨日も一匹取ってオスメスを確保してたけど、今夜も行ってしまいました。
今日は10匹以上GET！
入れ物の中いっぱいになってしまいました^_^
こんなにいるとゴキブリに見えますね。これでも土に潜ってるやつも何匹かいてる(@_@)
ランニングも一応10キロしました！
だけどカブトムシ入った袋を持ちながら大量にGETしてニヤニヤしながら走るとこは想像しないで下さいね 笑
明日、小さめの入れ物二つに分け朝の通勤電車に乗ります。苦笑
臭うかな。。。
ガサガサ音するかな。。。
