春夏秋冬ランニングの毎日ではないけど日記

ランニング始めサブフォー達成後に脚を悪くして手術…。ブランクの後もランニングは止められず。毎日少しでもと続けた結果2016シーズンはウルトラ完走、サブフォー三回と満足の結果。爆弾抱えていても楽しめるランニングの日記に出来ればと思います。

またまた山ラン行って来ました!

先週の土曜日に引き続き、どうしようと迷いましたがゴールデンウィーク中だし頑張ろうと今日もいつもの山に行ってきました。

今日はゆっくりペースでと決めて道路脇の花を取りながらです。

 

まあ途中でしんどそうに走るチャリダーいたので、追い抜こうと一瞬だけペース上げてはみましたけど…笑

 

ゆっくりなんでちょっと下りは遠回りして約23キロでした。

 

もちろんラン後は温泉♨️でゆっくり汗流して帰宅です^_^

ランの後の温泉は最高ですね〜。

 

最近ゆっくりばかりのランだけど、そんな速くないんだけどちょっとはスピード練習もした方がいいかもです。

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菜の花? 違うな…。

 

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白い花。結構あちこちに咲いてました。

 

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白いのと黄色が一緒に咲いてるとこも。

 

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紫の花

 

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違う種類の黄色い花 

 

花の名前全くわからない。。。

なのに撮ってしまった。。。笑

 

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今日は途中からトレイルコースも走りました^_^

不整地は転んで脱臼したらとやっぱビビります…。

 

明日も距離稼ぐよう頑張ろう!!

 

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