春夏秋冬ランニングの毎日ではないけど日記

ランニング始めサブフォー達成後に脚を悪くして手術…。ブランクの後もランニングは止められず。毎日少しでもと続けた結果2016シーズンはウルトラ完走、サブフォー三回と満足の結果。爆弾抱えていても楽しめるランニングの日記に出来ればと思います。

30キロの壁は翌日になると絶壁でした。

昨日 の山ランの影響で朝起きたら筋肉が怠い。

怠いけど筋肉痛まではいってないので、やはりちょっと進化してるかもしれない。

3週間前に山ランした後は3日間くらい太もも前部が筋肉痛の状態だったけど、今回は怠いだけ!

 

多分進化したのだと思う!とランニングに出ました。

昨日は坂ランだったので今日は平坦なところでと海のコースへ。

あきません。。。脚が重くて重くて。。。太ももやっぱり筋肉痛。

昨日のランはちょうど30キロ。

今朝はスタートから絶壁が控えてました。

それでも土日で42キロは走りたい。

12キロ目指し見慣れている景色だけど写真を撮りながらゆっくり(ほんとゆっくりしか走れない)

30キロからの絶壁の中をなんとか、ほんと何とか2日でフルマラソンとあいなりました。

 

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海沿いの道は夏の暑さです。

 

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海に行くと潮干狩りで賑やか。

バーベキューの匂いも漂ってて空腹には応えるので別コースへ

 

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港入口の灯台まで防波堤沿いにラン!先ほどの海岸線が海から見えます。

 

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お天気もよくヨットも何艘か出ています。

 

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ツツジも満開!

 

そんなこんなでよそ見しながらのランでした。気合いゼロです。

42キロってほんと長い。よく走れるな。。。笑

修行がたりないと実感した4月末日です。^^;

 

 

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