春夏秋冬ランニングの毎日ではないけど日記

ランニング始めサブフォー達成後に脚を悪くして手術…。ブランクの後もランニングは止められず。毎日少しでもと続けた結果2016シーズンはウルトラ完走、サブフォー三回と満足の結果。爆弾抱えていても楽しめるランニングの日記に出来ればと思います。

奈良マラソンの応援ラン

知り合いが参加するので奈良マラソンの応援に行ってきました! これまでも見学程度の応援は何度か行ってるけど、途中で移動を伴う応援は初めて! 人の事なのに大会参加と同じくらい気持ち盛り上がってしまい終わった後はフルマラソンのゴールした気分だった…

スーパームーンとスーパー( ´θ`)ノ

今夜はスーパームーンとの事で午後から雨がだったけど、ちょい夜ランに出たら雲が晴れて大きなお月様見れました。 うーん、上手く撮れない…。 肉眼では綺麗でしたよ^_^ それとスーパーで見かけたのがこれ!! ガリガリ君はいつもいつも冒険心満載の新製品出…

11月は久しぶりに200K

12月に入ってしまいましたが11月の走行距離が久しぶりに200キロに達しました。 大阪マラソンを控えて参加どうしようかと迷ったハーフにも結局のところ参加し距離稼げたかなと思います。 最後は距離合わせでフルマラソン後の疲労残る中を走ってしまいましたが…

大阪コースをちょっと辿りラン

給水日曜日の筋肉の疲労は抜けてきた様子^_^ 股関節はマラソン前と変わらない痛みが持続してるけど、大阪マラソンのコースをちょっと入れて夜ランして来ました。 京セラドーム付近の20キロ前後の地点を通過。 この広い道路を30000人走ってたんや!と普段通り…

本日は筋肉痛なり^_^;

昨日走った大阪マラソン。 今年は2月の泉州マラソン、6月の乗鞍天空マラソンと3本のフルマラソンを走りました。 去年も大阪を走り、奈良、泉州とほぼ2カ月おきに出てたからか、タイムも毎回上がって来てたけど、今回はそう甘くもなかった。。。 乗鞍はひたす…

マラソンってなんてしんどいんでしょ^_^

大阪マラソン完走しました。 何とかサブフォーは死守(ネットだけど 笑) 今日は前半抑え気味に淡々と行き、後半上げれたら上げようと作戦を練ってたけど、後半はもうグタグタ。。。 道路で横になりたくてたまらなかったです。 それでも目標タイムには届かな…

いよいよ明日は大阪マラソン!黄色チームです^_^

十分な練習ができたとは、どの口からも吐くことは出来ませんが ついに明日は大阪マラソンとなってしまいました。 受付とゼッケン受け取りは金曜日に仕事を抜け出し南港のインテックス大阪へ^^ めっちゃ風が強く寒い中を駅から歩いて行きましたが、 会場内…

フルマラソンの予想タイム

関西では明日は神戸マラソン。 そして来週は福知山マラソン、つづいて大阪マラソンとビック大会があります。 もしかして3連チャンなんて方がいるのかも〜 ラン友の中には神戸と大阪の2連チャンの方もいてて凄い勇気だなと頭が下がります^_^ 僕も今年は両方に…

一人で行くと、どこを見ていいか悩む

仕事帰りの御堂筋。 綺麗にイルミネーションでイチョウの木が輝いてました。 もうクリスマスも近く、年末ももう直ぐそこなんですね。。。 この前まで灼熱地獄のランで汗で全身びっしょりだったのに早すぎるーーー。 歳のせいやろか〜( ̄^ ̄)ゞ そして、なん…

ハーフマラソンきつかった〜

ほぼ3年ぶりにハーフ出てきました! 和歌山のジャズマラソン。 コースのあちこちでジャズを演奏してくれてます。 途中昭和の歌も聞こえてきたけど 笑 けどしんどかった〜。 山越えあるのわかってたのに最近の練習を考慮せず突っ込みすぎ! 5分切ってるし…。 …

公園グルグル30周

今日からまたもやしばらくは下宿生活。せっかくなので引き続き都会生活を楽しんでます^_^ 昼間にぶらぶらしてたら中華のイベントやってました。すっごい人混み!! 金券買って担々麺のようなラーメンと何故か中華やのにたこ焼き頂きお腹いっぱい^_^ 道頓堀川…

ガーミンの捕捉おかしいかも。

昨日は犬鳴山行ってきました。 目的は紅葉を見にだけど色づきはイマイチだったかな。。。 ここには子供の頃に遠足か林間学校かで来た記憶あるけど滝はたぶん初めて?記憶にない。 犬鳴山の名前の由来とかはちゃんと記憶にあるのに。。。 :::::::::::::::::::…

久々の自宅へ

通勤に使ってる電車の橋が壊れて実家に下宿生活してますが、明日休みなんで久々の帰宅電車。 めっちゃ時間かかります! こんなんムリ〜( ; _ ; )/~~~ 大阪市内の地下鉄を含めて2時間以上です…。 新幹線ならどこまでいけるやら…。 今の下宿生活、けっこう便利…

大阪の街ラン第2段

どうやらかなり寝相が悪いみたいです。 次男と布団を並べて狭いところにで寝る事となってたのですが、 歯ぎしり、寝言、挙げ句の果てに次男の上の乗りかかるなどなど。。。 2日目にして帰ったら部屋の外に布団を出されてしまいましたーーーd( ̄  ̄) 以前から…

大阪ミナミの街ラン

今日も難民下宿生活。 せっかくの都心部なので予定通り夜の街を走ってきました。 夜でも人が多いのでペースはゆっくりゆっくり。 お写真満載でお届けします。 まずは大阪の大阪の台所の一つ木津卸売市場。 この時間はトラックが道路に何台か停まり搬入してま…

台風で通勤に大きな影響が…。

前回のブログ以来またもやサボりモードでしたが今日は休み。 久々に走りました。 14キロ。 いつもとは少しコースを変えて台風の酷い爪痕見ながらだけどランは気持ちよく走れた^_^ 土曜日から雨は続き、日曜日は台風直撃! 幸い家は避難とかなかったし被害も…

久しぶりにちゃんと走った。

走るってやっぱ気持ちいい! この2週間ほどまともなランニングしてなかったんです。 先週の日曜日に5キロ走ったのが最長でほかは1キロほど^_^; 今日は練習会に参加をどうしようかと迷ったけど、大阪マラソンに出るかどうかの自分でのお試しのつもりで参加し…

世界遺産 高野山へ

脚の具合もイマイチなので今日は久しぶりの高野山へ行ってきました。 ランではなく観光です^_^ 写真メインでお届けします 笑 高野山の入口の大門 壇上伽藍 大塔 六角経蔵 これをグルリと一周回すと一切経を一通り読誦した功徳が得ると言われているそうです。…

オスバンSで帽子を消毒。効果ある!

夏真っ盛りの頃、Tシャツの気になる臭い対策にコメント頂いた時、 直ぐに洗剤で洗うという事と、オスバンSが効果あるとコメント頂いていました。 買い物に行っても中々目にする事がなく何処に売っているのだろうか?と思っていたのですが、アマゾンで探して…

キロ4が限界。脚が回転しない。

今日は午後から仕事をさぼり練習会に参加して来ました。 事前にメニューの連絡があったので、一応勝負シューズにしているターサーで! 自分の走力だとレベル高すぎるシューズとはわかってはいるけど、履いた時のフィット感と走った時の感触が好きです。 今日…

寄り道して法隆寺

今日はアメフト観戦でした。 負けたら高校の公式試合は終了になるらしいけど何とか勝利。 試合も交代なくフルに出ていてかなりバテた様子だけど最後のシーズンを楽しんでいるようです。 車で出かけていたので帰り奈良方面へ遠回りして法隆寺に行って来ました…

今日の合計30キロ走。ちょっとややこしい 笑

今日は3時間走に行って来ました。 目標は30キロです。 はい、足りませんでした…Σ( ̄。 ̄ノ)ノ スタートから調子よく5:40位をキープして走ってたのですが、同じペースで引っ張りあってた方が2時間ちょっとで用事あるからと離れたのと、給水ポイントのオレンジと…

自転車ってお尻痛い!

関西は台風通り過ぎ朝から青空! 被害のあった地域、被害にあった方々にはお見舞い申し上げます。 今朝はいつもの公園に走りに行って来ました。 だけどやる気スイッチが入らない(´-`).。oO 最初2キロをアップで走って、5キロをいいペースだに上げるつもりも…

滑ってめっちゃ大股(*_*)

夕方から雨と風が強くなってきました。今もかなり強風吹いています。 雨の中をコンビニに行き、車を降りて傘無しで小走りで入口を入ったところ濡れた足元…(*_*) ズルーーーって滑り危うく転んで後頭部打つかと思いました! その時の脚は開いた事の無いほどの…

台風接近中

明日は台風との天気予報。 開催中止のウルトラマラソンもあり練習を積み重ねて準備してきた方々のお気持ちお察しします。 昨年の9月、もう一年経ってしまったけど初ウルトラに向けて春から走り込み、何度も試走に仲間と駆り出し練習しても練習しても未知の距…

インソール試しましたが。。。うーん違いわからない。

今日は昼間は用事があり出かけたので夜ランを5キロほどしただけになりました。 昨日の夜に入れ替えた2年前作成のオーダーインソールのお試し確認ランです。 最初は確かめるようにゆっくりと走り始めました。 土踏まずのカーブに合わせた膨らみが結構気になり…

オーダーインソールがあったの忘れてました!

かれこれ2年前の夏の終わり頃、秋の大会が近いと言うのに足の裏に痛みをかかえ、仕方なく整形外科を受診したら足底腱膜炎と診断でした。 その時に勧められインソールをオーダーで作って貰ったのを思い出しました(^^; 履いているアディゼロジャパンも900キロ…

カラダ硬すぎやろーと言われストレッチ

8月始めから脚が痛くなり、控え気味にランしてましたが、最近は走る時の痛みもなくなったのに、しかも大阪マラソンまで3カ月を切ったのに、未だ計画的な練習にはならずにします(^^; 今日、リハビリのセラピストの方と話す時間があり最近の脚の調子を話してま…

フェリーの中です^_^

今日はトライアスロン見にうどん県の観音寺へ行って来ました。 久しぶりの早起きで行く時の運転はめっちゃ眠かったぁ〜。 阪神高速から明石海峡大橋へ 久しぶりに通ったけどやっぱでかい! 自宅からも大阪湾の向こうに遠く見えてるけど近くで見るとやっぱ違…

秋へのスタートにするぞ!

8月は合計148キロ。 脚に痛みきたのでノルディックウォーキングを中心にバランスを取り直すつもりの月にしました。ランもしたけど目標の200キロには遠く及ばずです。 1日に27キロ(30キロ走だったけど最後まではしれず)とかもあったけど、休まず連続では最…