最近テレビで外国人人気ナンバーワンと聞くし、夏にはお住まいのパリから日本に帰ってきたトマテオさんも家族で出かけたのを聞いたりして、行きたいなーって思ってた伏見稲荷に行ってきました。 めっちゃ混むと聞いてたし、天気もよさそうやから早朝に出発。…
24日の祝日に淡路島ロングライドに参加してきました。 週間天気予報、明日の天気と携帯画面に穴が開きそうなほど、何度も何度も天気予報を確認してたけど曇り時々雨の予報。。。 だけどテルテル坊主の願いが届いたのか 前日の予報では雨の心配はなさそうにな…
月曜日の祝日がアワイチ。車で荷物積み込んで行くのですが、自転車での大会は始めての参加！ 自転車で走る150キロという未知の距離を楽しみにしてます。 だけど天候が気になる…。 5月にエンデューロにエントリーしたけど強風で開催中止。 今回はかろうじて曇…
久しぶりの更新です。 久しぶり過ぎるので近況を少し^_^ 最近はと言うと週に3回は泳ぎに行くのと、夜に1キロのランもしくは2キロのノルディックウォーキング、時々自転車の日々です。 スイムはゆっくり泳げば25メートルプールを20往復は連続いけるようになっ…
土日ももちろん暑かった。 車で少し走ってたんやど車外温度が39.5度！ もうちょっと走ったら40度超えるかなと思ったけど目的地到着。 駐車場に車停めてひたすら人混みを歩き見てきました！ すんごい人やったけど空気が音で揺れてた！ 感動的な美しさと大迫力…
久しぶりに甲子園いってきましたー。 ここんとこ甲子園では負けっぱなし。しかも相手は首位独走の広島カープ。 そして当然広島カープにも連敗中…。 甲子園に着いた時は負けてたから今日もあかんかなって思いもあったけど勝ちましたー。 たぶん僕が久しぶりに…
三連休のメインイベント！ 自転車で淡路島に灼熱ライドに行ってきましたー。 5月に無謀にもエンデューロレースにエントリーしたけど強風で大会中止…。 近場で乗ることはあったけど初めての遠征です^_^ 天気予報では雨の心配はなさそうやったけど、逆に高温注…
昨日は日本列島に猛暑が襲いかかる中、 土曜日スイム、日曜日スイム、月曜日チャリ メインの淡路島ライドを筆頭に三連休は家族の白い目に晒されてながら自分勝手に過ごしてしまいました〜。 ---土曜日--- 朝からプール。何往復か数え間違いなければ2000メー…
サロマ走った皆さんお疲れ様でした！ 今夜は祝杯が至る所であげてますよねー^_^ 自転車買ったラン友と昨日は河川敷ライドでした。 サイクリング用に整備されたアップダウンのないフラットコースだから心臓も肺も今日は余裕。 今朝まで雨が降ってたから濡れて…
先週のことになりますが、ランニングで坂道トレーニングにちょくちょく行ってた葛城山に行ってきました。 いつものようにほの字の里の駐車場に車を停めさせて頂いてのスタート。 ここからだと山頂に向かうのには、蕎原コースか塔原コースから入るのが便利。 …
前回の更新で何故かメロンパンが表示してしまったけど、実はこの事を書こうとして撮った写真でした 笑 もう一度！ 好きなパンの話になり僕は以前からヤマザキのアップルパイが大好きなんです。 好きなパンは何？と会話の中でメロンパンも昔からありどこのが…
今朝の地震の時は職場に着いていて、 突然大きなバキバキバキバキって音がして揺れたので、飛行機？墜落？ 違う！地震やー！ デカイ！これはデカイやばい！ってなりました。 携帯からは地震速報！ 職場はエレベーター止まったけど大きな被害もなく一安心。 …
最近月イチの更新頻度になってきてしまった。。。 :::::近況（その１）股関節::::: 何故か・・・ 走ってないんです。ランネタがない。 やっぱ脚の状態がよくなくて。 手術をしていない方の股関節の痛みが常時ではないけど続いていて、 整形外科の診察を受け…
今朝は4時に家を出て和歌山県の由良町にある白崎海岸に行ってきました。 そして…滞在時間1時間弱…。 岩が真っ白でほんま綺麗なところです！ 自転車に乗り始めてまだ日も浅いのに白崎エンデューロレースへの参加は次回に持ち越しです。 強風の為に海岸線を走…
４月の始めに記事を書いて依頼の１か月以上のご無沙汰です。 ランニング距離はこの1カ月半でなんとゼロミリメートル！ この何年かは少なくとも毎日少しだけでも走ろうとランニングを続けてきたけど、自分でも信じられないくらい走るのがご無沙汰となってしま…
前回は水泳を25メートルなんとか泳げる報告でした。なんとか距離伸ばそうと50メートル頑張ってみてます。 バタ足があまり出来てないみたい。 なのでしずむ。 息継ぎもイマイチ。 水飲む。 呼吸乱れる。 50メートルがやっとこさです。 教室ではストリートライ…
ランをおやすみ中のスイミング、何とか25メートルは楽に泳げるようになってきました。 2月にブクブクパーと水中で息を吐く練習から始め、蹴伸び、ビート版を使ってのバタ足から始まったスクールにも5回ほど行きました。 前回は息継ぎを教えてもらったので、…
今月から週に一回スイミング教室に通ってます。 スクールが通勤経路の市民プールにある事は気づいてたのですが、プールではなくスクールに飛び込む勇気がなかなか出ずにいました。 だけど脚の状況からして暫くはランを休んだ方がいいんだろうとの思いから、…
まだまだレースが残ってる皆さんも多いですが僕はエントリーしてる大会が全て終わりました^_^ 自分で満足出来た大会、イマイチな大会がありましたが、昨シーズンから今シーズンは振り返ると充分に満足できる2年でした。 昨シーズンからのフルは、大阪、奈良…
泉州国際マラソンでした。 絶好のお天気！ ラン友も沢山出てる地元大会でしたが、途中で脚の付け根がどうにも痛く。。。 15キロ付近から歩いたり走ったり。 25キロ過ぎて最後まで行く気力はないわぁと心も折れて、30キロでリタイアしようと決め最後3キロだけ…
本日は長居陸上競技場をメインに公園内で実施のリレーマラソンに参加してきました。 先週はハーフ、今週はリレーマラソンでスピード練習になるかなと考えもあり参加です。 メンバーはいつものラン友ではなく、同業種に方々が集まっての交流、親睦を兼ねての…
無事ハーフ走りきりました。 何とかキロ5分くらいを保ちたいと考え走りましたが、途中で股関節が痛くなり三回脚を伸ばすのに止まってしまった…ヽ(´o｀； けど1時間47分だし、これ以上は今の僕では無理やろなと思える走りだったと満足。 終了後は某有名な人が…
明日は寒いって予報ですね！ 別府大分マラソン、愛媛マラソンなどなど各地で大会が行われますが参加の皆さん頑張って下さい^_^ 僕はハーフマラソンに参加してきます。 和歌山県の白浜温泉のやや南、熊野古道へも通じる紀州口熊野マラソンです。 フルとハーフ…
大阪国際女子マラソンと大阪ハーフマラソンの応援に行ってきました。 同時刻に長居陸上競技場と大阪城からスタートするダブル大会！ 応援は大阪城近くの森之宮駅近くでハーフのスタートから7キロ通過辺りまで応援。 スタート地点と鶴橋付近を折り返しを折り…
明日は大阪国際女子マラソン。 フルマラソンを3時間10分以内が参加資格との事で、女子の市民ランナーにとっても最大の目標大会だと思います。 同時に大阪ハーフマラソン（こっちも制限時間短い）も開催され、こっちにもラン友が何人か参加するので両方の応援…
毎回使用しているわけではないけど、ガーミンの心拍センサーが壊れてるみたいです。 使っている本体の時計は920XTJで、ヨドバシのポイントでオプションのハートレートセンサーを購入して使ってました。 昨日走ってみて心拍のみ測定してない事に気づいた。 接…
写真ばかりでごめんなさい。 休日を取り奄美大島3泊4日の旅の続きです。 今日大阪に帰ってきたけど寒い！ しかも大寒波が迫ってきているとか…。 南国ではＴシャツで過ごせるくらいやったのに〜 沖縄と奄美の方面の桜らしいですが既に咲いていました！ ピンク…
バニラエアでひとっ飛びで奄美大島に来てます。 一番の目的はホエールウォッチング！ 昨日の夜に船の予約したら今年は13回出港し11回見れたとの事。期待膨らませて集合場所の港へと向かいました。 とは言っても、出港は13時なので午前はマングローブの森を見…
前日は夜にも雨だったので路面の一部分がまだ濡れた状況。それより何よりめっちゃ寒い中でしたが練習会に参加してきました！ 寒いと走るの嫌になる…苦笑 今回のメニューは12分完走から割り出したLT速度と、乳酸測定から割り出した速度を組み合わせて400mトラ…
職場の大切な仲間と新年の遠足でユニバに行ってきました。 ユニバーサルスタジオジャパンを略しユニバ。関西だけの呼び方だろうか？？？ 朝の9時過ぎには到着したのに既に大混雑！ 人気のアトラクションは既に200分越のところまで(@_@) 今はミニオンが大人気…
