春夏秋冬ランニングの毎日ではないけど日記

ランニング始めサブフォー達成後に脚を悪くして手術…。ブランクの後もランニングは止められず。毎日少しでもと続けた結果2016シーズンはウルトラ完走、サブフォー三回と満足の結果。爆弾抱えていても楽しめるランニングの日記に出来ればと思います。

今のところ距離稼ぐのが目標

真夏のお天気が続きますが、今月は200キロの走行距離をクリアしたいなと目標にしていました。 距離走ればいいってわけじゃない事は分かってますが、ガーミンコネクトに距離のグラフが出るじゃないですか〜。 やっぱり棒グラフの高さが高いとモチベーションも…

灼熱ランはあきません。

灼熱の中を汗を吹き出しながら走ってみました。 午前中はゆっくりしてお昼12時くらいにスタート。お昼前にちょっと用事で車で出た時に、ザックを背負いロング走と思われる方を3人見た事が走りに行く気になったのかもしれません。 日焼け止めを塗って、ザック…

カブトムシ大量GETだぜ〜

一昨日の夜のランニングで、カブトムシをGETして、欲しいと職場の方に言われ昨日も一匹取ってオスメスを確保してたけど、今夜も行ってしまいました。 今日は10匹以上GET! 入れ物の中いっぱいになってしまいました^_^ こんなにいるとゴキブリに見えますね。…

夏祭り

今日の大阪は天神祭という夏祭りでした。 職場から近いところであるのですが、帰宅時間と重なり凄い人! 浴衣着た人もめっちゃいて、お祭り空気満載です。 出来るだけ時間が重ならないようには思ってたけど、ぶつかりました。 地下鉄に向かう時にビルの向こ…

夜ランで虫捕り^_^

昨日、今年はカブトムシが多い様な気がすると話しましたが、職場でカブトムシの話をしたら欲しいという方がいました! 近所の子供に見せて喜ばしたいとのこと。 なんか夏休みっぽいですよね〜! とゆうことで、今日の夜ランは街灯付近は眼を凝らし、羽音に耳…

土日で30キロ。

土日で30キロに行けばなと、練習内容はさておき計算通りに距離は走れました。 土曜日は練習会に参加しアップダウンのコースを18.6キロ。 先週の山ランに比べると獲得標高は大したことないけど、あまり日陰のないコースをマイペースで約2時間ほど。 朝の7時に…

不安解消。やっとエントリー完了した大阪マラソン

今シーズンの秋のレースがやっと確定しました。 今年の運を(一生分の運かもしれないけど)使い果たし、ケイオプティコム大阪マラソンの出場権に当選していた手続きがやっと終わりました^_^ …結構長かった。 今回の大阪マラソンは、一般枠に普通にエントリー…

梅雨明け。本格的夏の到来

仕事から帰り少し夜ランしました。 夜だとゆうのに少し走っただけで汗だく。 蒸し暑い。 月曜日に走りに行った山ランの時の方が空気の暑さましだったなと思い出しました。 そう思い返したのは3日目で未だ太ももが筋肉痛なのもあるけど…^_^; 山の気温が快適に…

山ラン快適な気温でした。

今朝はやや曇り空。 朝から山ラン行ってきました。 トレイルではなくロードです。 今シーズン7回目くらいになるかな?と思う和泉葛城山です。 前回行ったのは1月半くらい前かと思いますので6月始め頃。 今は夏真っ盛りの7月、いくら山とはいえ、木陰でも暑…

熱すぎて砂浜は走れません!

今朝は早起きして走りに行く予定も起きれませんでした^_^; それでも少しは走っておこうと海沿いコースへ 海は海水浴の人がいっぱい。さすが海の日連休の真ん中です。 水着の方もチラホラいる中のランニングコースを5キロほどゆっくりと。 そしてドーバー海峡…

真田の電車

今週もお仕事やっと終わりました。 そんな外出が頻繁にある仕事じゃないんだけど、今日は午後から二ヶ所お出かけ。 ほんま暑かったぁ。。。 駅からほんの少し歩くだけでも熱い空気で呼吸してる感じだし、歩道からも熱気がむんむん! こんな中を走ったら倒れ…

羽蟻? バシバシ当たる (@_@) …そして消えた。

仕事の帰り駅から自宅まで歩いてたら、街頭に無数の虫がブンブン飛んでる。しかも顔に何匹かバシバシ当たるし…(@_@) 羽蟻??? よくわからないけど羽蟻らしき虫が大量発生です。 食事してしばし休憩し夜ランへ。 走ったらあの虫がいっぱいで嫌やなぁ…と外に…

夜ランの時はウルトラランナー

最近、夜ランの時は昨年参加した高野竜神ウルトラマラソンのTシャツを着て走ってます。 長くても5キロほどなんだけど、夜でも蒸し暑いのと、仕事で疲れた心と身体なんでついつい走りも手を抜き気味になるし、ひどい時には立ち止まってしまう事も多々あり。 …

記録的短時間大雨

午後から雨が降る予報だったのでお昼前にランをしてきました。 そして午後から突然の大雨! 大粒の雨はほんと短い時間やったけど、家の中にいても雨音がほんと凄かったです。 そしてニュースでは記録的短時間大雨との報道。聞いた事のないお天気ニュースで、…

期間限定に弱いです。

夕方の4時くらいから練習会のランが始まり、今日も蒸し暑い中のランでした。 先週はグタグタになって前半頑張ったら後半にもう力が残ってない状況になってしまったこともあり、今日は睡眠もたっぷり取り、首にはBuffも巻き暑さ対策もして望みました! Buffを…

あんまり走れてない。

最近ほぼ更新出来てないなぁ。 今週のドタバタもやっと終わりました〜。 今週はほぼ走ってない。1週間で6キロくらいかな。 先週土曜日に10キロちょっと走り明日は練習会に参加です。はたして走れるやろか^_^; 毎日10分も走れば汗だくになる蒸し暑さに身体が…

トライアスロンの応援行って来ました。

朝の3時半起きで伊勢志摩トライアスロンを見に行って来ました。 早朝から朝日が昇るのを見ながらの車の運転。。。ほんま睡魔との戦いです。 ブログ読ませて頂いていると、この時間からランニングされている方もたくさん! ほんと尊敬します。 途中で何度か休…

蒸し熱い中の練習会

今日は午後から仕事を休み練習会に参加して来ました。 ついこの前まで涼しかったのに今日は梅雨らしく蒸し蒸し状態。 暑さにやられました。 前半はアップダウンのコースながらも自分の中ではハイペースを維持。後半は暑さと週末の疲労も重なりグタグタ。 天…

ガーミン電池交換簡単です!笑

帰宅時にドライバーを探し歩きまわりましたが、ガーミン心拍計の電池交換簡単でした。 作業時間、ほぼ3分! 購入した♯000サイズの入ったドライバーセットで本体裏のネジを4本外し、蓋をはずすと中にボタン電池があり、新しい電池と入れ替え、外したネジを締…

ガーミンの心拍計の電池交換

この前ガーミンの心拍計の電池が切れました。 こないだは時計本体のベルトが切れ、今回は心拍計の電池。なにかと続きます(ーー;) ガーミンは走る時にはペース管理。走った後は記録、自分の足跡管理とシューズと同じくらい大切な存在。今やGPS時計無しは僕…

親指の爪が取れました。

連日の身体ネタとなります。 黒くなっていた左足の親指の爪が自然に取れました。 そして新しく生えた爪が剥がれた下に見えまささたが、こっちも面積の半分が既に黒くなってる(ーー;) 実は…取れた爪をケースに入れて保管してます。 毎回同じ爪、コレクショ…

しゃがむ時に踵つきません。

雨上がってとのでラン出来ました。 10キロ。 なんか異様にしんどかったです。先週の乗鞍の疲労がまだ残ってるのだろうか? 呼吸が乱れるし最低のランです。 ランスマの録画したの見たら足裏の痛みについての特集でしたね。 足指の付け根が痛くなる症状僕もあ…

京阪電車のシートふかふかです!

何年も乗ってなかった京阪電車の中之島線にほんの少しだけど今日乗りました。 ほんと移動で一駅乗っただけ。 降りてみたらランナーとしては歩けよって距離だったけど、乗ってみてビックリ! 座席のクッションがふかふかでめっちゃ豪華! 京阪って混む事が多…

ふくらはぎの筋肉痛は継続中

日曜日の大会から2日経つけどまだ筋肉痛が続いてます。 2日後に筋肉痛とならなかったので、まだ老化はちょっと先やなと 笑 日曜日は朝の7時から開会式で先ずは35キロの部がスタート、続いて42キロの部がスタートとなりました。 参加人数は見た感じ同じくら…

前日の受付とトレイルコース

本日2回目の更新。忘れそうだし 笑 今日は午前中だけ休みをもらい午後から仕事でした。 体調は大丈夫だけどやっぱり脚は筋肉痛! 階段が辛い…。 それとゴール後に地面で座り込んでる時と思うけど、あちこち虫に刺されてる(@_@) 脚を数カ所と、瞼の横。 左目…

乗鞍のエントリー。35キロか42キロか!?

乗鞍天空マラソンのあと、温泉の露天風呂はランナーばかり。 時間的に宿泊の方はまだ着いてない時間らしく、お風呂の中は今日の苦しさと楽しさの話で花が咲きます。笑 去年までは30キロのコースだったけど、今年は35キロと42キロの2つに分かれての開催。 35…

乗鞍完走!力尽きました。

完走しました。 雪渓も最高!! 取り急ぎ結果報告です。

明日は標高2700!

昼過ぎに到着してトレイル体験コースをちょっと走りました。 コースから見える山頂は雲かかってるけど、概ね明日も天気良さそうです^_^ 昨夜はサブフォーくらいの睡眠なんで早寝して明日の2700メートルまでの坂の苦し楽しに備えます。

週末に向け大打撃!運は去りました。

今朝、家を出たとたんに大激震です…。 電車ギリギリだったんです。 玄関を出て行きなりの小走り。トレーニングの効果で小走りのつもりがダッシュだったとは考えられない。 小走り始め三歩くらいでポケットからiPhoneが飛びましたー泣 飛んでくの見えた! ア…

体力消耗週間 第3日目

今週は体力温存週間の予定も、またもや体力消耗週間に陥ってます (@_@) まあ暇より忙しい方がありがたい話なんですが 笑 昨日は夜に坂ランちょっとやりました。 坂の傾斜は日曜日よりもきつい坂なのですが、 心持ち身体が軽いような気がしました^_^ 風邪こじ…