先週の山道ランの後、股関節の痛みが続いてたので、平日の夜ランはウォーキングとランの組み合わせで過ごしてました。 そのおかげか今日は痛みもないようなので、恐る恐るゆっくりとランニングに夕方出かけてみました^_^ ペースを余り気にせず脚に負荷かから…