春夏秋冬ランニングの毎日ではないけど日記

ランニング始めサブフォー達成後に脚を悪くして手術…。ブランクの後もランニングは止められず。毎日少しでもと続けた結果2016シーズンはウルトラ完走、サブフォー三回と満足の結果。爆弾抱えていても楽しめるランニングの日記に出来ればと思います。

2017-05-28から1日間の記事一覧

今日は長居公園をグルグルです。暑かったぁ〜

昨日のトラックでの練習会に続き、今日は大阪の陸上の聖地のひとつ、長居公園での30キロレースに参加してきました。 昨日は自分なりにはハイペースの練習内容だったので、筋肉痛ではないけれどちょっと怠い感じはあり。 まあ問題あるほどではありませんでし…

体内年齢って? 体重落とせば若返りますか?

ちょっと忙しくしてブログ書けずにしておりました。 今日はタニタの体脂肪などを計る測定器の半年ぶりに乗り測定して頂きました。 体重が63.7...もう少し落とさなくてはー^_^; 前回の記録は紛失しており分からず。 体重や体脂肪率より目がいくのが体内年齢!…