2017-05-19から1日間の記事一覧
今日の夜ラン 7.5キロ 平均 5分48秒 今週は仕事も遅く、週の半ばには慌てながら甲子園まで足を伸ばしたりしたのでお疲れ様気味。 脚の付け根を痛めてるから、脚には調度いい休みにはなったかもです。 今日のランは、スピード上げないように、かつ一定ペース…
今日の夜ラン 7.5キロ 平均 5分48秒 今週は仕事も遅く、週の半ばには慌てながら甲子園まで足を伸ばしたりしたのでお疲れ様気味。 脚の付け根を痛めてるから、脚には調度いい休みにはなったかもです。 今日のランは、スピード上げないように、かつ一定ペース…