春夏秋冬ランニングの毎日ではないけど日記

ランニング始めサブフォー達成後に脚を悪くして手術…。ブランクの後もランニングは止められず。毎日少しでもと続けた結果2016シーズンはウルトラ完走、サブフォー三回と満足の結果。爆弾抱えていても楽しめるランニングの日記に出来ればと思います。

2017-05-04から1日間の記事一覧

行きたくないのに行ってしまう。またも山ラン!

昨日山ランに行ったのですが、ゆっくりペースだったので今回は筋肉痛はなし! 坂道ではいつもは息がゼーゼーハーハーなるのを、ゆっくりペースだと呼吸は苦しくない程度のスピード。 苦しくなくてもゆっくりペースでの時にはふくらはぎに疲労がくる走り方に…