春夏秋冬の毎日ではないけど日記

2013年に左股関節の人工関節全置換術、その後経過よくマラソンをしていたけど2019年冬の大会で30キロでリタイヤ。その後ロードバイクに転向し特にヒルクライムに取り組んでます。そして。。。

大阪国際女子マラソン応援してきました!

大阪国際女子マラソンと大阪ハーフマラソンの応援に行ってきました。

同時刻に長居陸上競技場大阪城からスタートするダブル大会!

応援は大阪城近くの森之宮駅近くでハーフのスタートから7キロ通過辺りまで応援。

スタート地点と鶴橋付近を折り返しを折り返すので、ここで三回通過を応援する事ができました。

 

ハーフ速い!!

凄い勢いで先頭集団が駆け抜けていきます。

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ここをコースの反対側に移動したりで知り合い探したけど全員を見つける事は出来なかった。

大集団に目が追いつけず…。

 

そうこうしてる間にフルマラソンの先頭がやってくる。

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昨日も見た中継者。増田さんとQちゃんが乗ってたみたい。

 

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優勝した松田選手、安藤選手も確認!

忍者走り直接この目で見てしてましたー。

 

この後電車でゴール地点の長居公園入口に移動!

小雪が舞ってきてめっちゃ寒く、ランニングシューズ履いてたので指先が冷える冷える!

走ってる時の蒸れないように通気性がよく出来てるんだとしみじみ思と感じとる事ができました〜。

何故応援でランニングシューズかと言うと、

伴走するんではなく、朝応援地点まで少し走っていったのであります 笑

これから走る人達に見る前に刺激受けましたー。

 

そしてゴール地点。

さっき確認出来なかったラン友達も全員確認!

調子よかった人も悪かった人もいたけど、皆んな笑顔で答えてくれてた!

走るのとまた違う刺激があり応援もなかなか楽しい。

…寒かったけど。

 

ハーフが終わりフルマラソンのゴール!

先頭に腹筋バリバリの松田選手。

初マラソンで凄い!!

ぶっちぎりで強い!ってのが伝わる走りでした。

帰って録画見てたら優勝した松田選手ときっちりテレビに僕も写ってました 笑

画面の文字と思っきり被ってしまってるけど^_^;

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今日はほんといいものを見れました!

さあ来週は僕もハーフ。

今日いっぱい力をもらったのでがんばってきます!

 

 

大阪国際女子マラソンの前日の光景

明日は大阪国際女子マラソン

フルマラソンを3時間10分以内が参加資格との事で、女子の市民ランナーにとっても最大の目標大会だと思います。

同時に大阪ハーフマラソン(こっちも制限時間短い)も開催され、こっちにもラン友が何人か参加するので両方の応援に行く予定しています。

 

その前日の今日、大阪国際女子のスタート地点の長居公園に走りに行ってきました。職場の後輩達とリレーマラソンに出るのでその練習をとの事で4周走ってきました。

誘われたのにお昼をご馳走する事になりえらい出費やった〜^_^;

ハンバーグめっちゃ美味しかったからいいわやけど…。

 

話し戻りますが競技場には明日の準備が着々と進んでます。

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マラソンゲートはすでに完成し、コースもテープを貼ってコースと応援エリアの区切りもバッチリ。

 

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関西テレビの中継車も何台も止まってて、千葉ちゃんが乗るのであろうバイクカメラや、増田さんや有森さん、Qちゃん、野口さんが乗るかもしれない中継者が公園内を走りリハーサルしてました^_^

 

こんな光景みたら気分盛り上がって、一周だけは4分半くらいで走れてしまいました 笑

中継車の後ろ走るってどんな気分なんやろ〜

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だけど心拍センサーはやっぱりダメです。

塩水つけてみたけど反応なし 泣

もっちゃんあかわぁ〜

やっぱりメルカリで探してみるかな…^_^;

 

明日はテレビ写りそうな場所探しながら応援してきます^_^

 

 

 

 

 

 

ガーミンの心拍センサーが壊れた!

毎回使用しているわけではないけど、ガーミンの心拍センサーが壊れてるみたいです。

使っている本体の時計は920XTJで、ヨドバシのポイントでオプションのハートレートセンサーを購入して使ってました。

 

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昨日走ってみて心拍のみ測定してない事に気づいた。

接地バランスとか他の測定は問題なく出来ている様子。

見た目の外観からは壊れてる様子はない。

ベルトにもおかしなところはない様子。

 

〈それで試してみた対応〉

ちょっとベルト部分を濡らしてみるけど反応しない。

ベルトに留めるボタンの部分を掃除。(ちょっとサビが出てました)

電池交換してまだ1年経ってないぞ???

本体の時計を再起動。

電池交換 → 電池交換交換時に購入した000番の小さなドライバー久々に使用!

PCに繋いでソフトが最新か確認。

センサーを10回ほど叩いてみる!→ 色々試してあかんのでヤケクソ

 

あきません…。言う事聞いてくれません。

心拍接続の表示が時計本体には表示するけど心拍の数値はでない。

もしかして心臓止まって血液流れてないとか 笑

 

しばらく様子みてみるしかないか。。。

 

 

 

 

 

 

 

奄美大島の旅ちょっとランニング

写真ばかりでごめんなさい。

休日を取り奄美大島3泊4日の旅の続きです。

今日大阪に帰ってきたけど寒い!

しかも大寒波が迫ってきているとか…。

南国ではTシャツで過ごせるくらいやったのに〜

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沖縄と奄美の方面の桜らしいですが既に咲いていました!

ピンクがとっても綺麗であちこちで満開に近かったです。

 

金作原原生林。

ガイドを利用しなかったのでレンタカーで自力で現地まで行きました。

途中から舗装されてないガタガタ道を泥にまみれ底を擦らないよう慎重走らせましたが、

車は見事にドロドロ…。

レンタカー屋さんごめんなさいでしたが、ついてみたらジュラシックパークの世界。

幻想的な原生林が広がってました!

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恐竜が出そう!ガイドブックそのまんまでした。

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幹も鮮やかな柄をしています。

 

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なっている実もあざやか!

 

驚きの豆の木モダマ!の自生地へ移動。

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ジャックと豆の木かよ!?ってほど太い蔓になってます。

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豆は長さ1メートルはあったかも!

美味しそうには見えなかった…笑

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ここでちょっとトレラン^_^

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滝まで車では入れないので500メートルほどと思うけど初めてのトレラン体験。

だけど自分の脚ではやっぱ踏ん張れない。。。

無理だなと十分理解出来ました!^_^

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一応走りきれたのでガッツポーズ^_^

 

あとはどっちいけばええねん!って展望台。

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上がってみたら感動の光景。与論島が見えるとか。

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やっぱり諦めきれずマングローブのカヌーに乗りに行った 笑

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ランニングも今朝ほんのちょっとしました。

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この湾は隕石が落ちたクレーター???

確かに丸いけど。。。?

 

ランニングで到着したのはハートロックというところ。

潮の加減で一瞬だけハートらしきものが見れた!

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そう言えば途中のどこかで見かけた葉っぱもハート型でしたわ 笑

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ほんと久しぶりの家族旅行満喫。

ほぼ島一周くらい走ったと思う。車でだけど 笑

いつまで一緒に行ってくれるかはわからないけど

また皆で出掛けたいと心から感じた数日でした^_^

 

ランニングブログが完全に旅行写真投稿になってしまった 笑

 

奄美大島に来ています。クジラ見れた!

バニラエアでひとっ飛びで奄美大島に来てます。

一番の目的はホエールウォッチング!

昨日の夜に船の予約したら今年は13回出港し11回見れたとの事。期待膨らませて集合場所の港へと向かいました。

とは言っても、出港は13時なので午前はマングローブの森を見に行き展望台へ

カヌーに乗るか迷ったけど移動する時間も気になり展望台から見ただけ…。

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やっぱカヌー乗った方がよかったかな^_^;

 

 目的のホエールウォッチングの集合場所に到着。

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小湊漁港と言う小さな所で、この船で出港!

たぶん15人くらいおられたかな?

でかい水中カメラを持った人までいて気持ちがめっちゃ盛り上がってきます。

が…船長さんから最初に注意事項のご説明と午前の目撃情報。

昨日は九頭みれたらしいけど今朝は二頭だけ…と。ちょっと期待薄な情報…。

 

海に入る気満々の方達もいるんだけど(@_@)

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もちろん僕は泳げないし寒いのでそんな気は全くありませんが 笑

 

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 出港2時間捜索しなかなか見れなかったけど、遂にクジラ発見!!!

この時二頭いました! 反対側にも二頭!

 

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更に一頭!!!

合計五頭と遭遇です^_^

 

触れるほど直ぐ横まで来てくれたらよかったのだけど、船長さん曰く今日の子達はちょっと離れ気味らしい。

それでも船からすぐ近く。潮を吹き上げる時の音も聞こえて大迫力!

また来たい!!

ほんままた来たいです!!!

もうちょっと見ていたかった。。。

 

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 クジラ見た頃にガーミンしてると思いGPSをオンにしてみました。

2時間近くで30キロほど移動。

クジラ発見後にぐるぐるしてたのよくわかる。

海の上だと景色同じでどっちへ動いてるのかよくわからなくなる。

オンにするまで2時間近くあるから60キロくらいを4時間ほど移動してた模様です。

最初からスイッチ入れとけばよかった。いい記念だったのに…。

だけど何度も言うけどほんとまた来たいです!!

 

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ホテルに戻り夜ランもしました。

奄美大島ランニング^_^

ところが!街灯がない(@_@)

真っ暗闇で何も見えない…。

怖い…。

人いない。車も通らない…。

動物の鳴き声が…。

森がガサガサ言う…。

ほんま怖い …泣

泣いてないけど泣きそうやった…。

 

10キロiPhone で足元照らしながら走りました。

電池3%まで減り最後はほんま焦った(@_@)

暗闇ランでした。

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明日もどこか行きます (^O^)/ 

今年はじめての練習会

前日は夜にも雨だったので路面の一部分がまだ濡れた状況。それより何よりめっちゃ寒い中でしたが練習会に参加してきました!

寒いと走るの嫌になる…苦笑

 

今回のメニューは12分完走から割り出したLT速度と、乳酸測定から割り出した速度を組み合わせて400mトラックを1キロ毎に速度を変えて走るメニュー。1キロ10秒〜15秒くらいの速度差だけど、想定より速くなってる様でした。

途中で休憩を少し入れた後は2周毎の変化に変更。

僕の力からはちょっときつかったです…。

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キロ4分半を切ってるとこもあるし…。

だけど先日おろした新しいアディゼロ ジャパンはサイズ小さくしたけど違和感なく走れいい感じでした。

 

シューズと言えば!ナイキのヴェイパーフライ4%が超話題ですね! 26000円以上もするのに5分程で売り切れとか(*_*)

ヤフオクとかメルカリでは5万以上の価値で取り引きされスーパープレミアですやん!!

メルカリ見たらほんまに落札されてた〜。

こいつを手に入れトレーニングしたらPB更新するやろかと興味津々です(^-^;

お値段も高いし、在庫なく手に入らないからどうしようもないけど…。

 

話が戻りますご今回走った後でガーミンでVO2Max見たら最高値更新してました!

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心拍ベルト巻くのが面倒で毎回心拍は計ってないけどたぶんこれまでで最高です。

お正月食べ過ぎてたので驚きです^_^

ちょっと嬉しい。

更に上を目指して励みます〜。

 

  

ユニバで20000歩

職場の大切な仲間と新年の遠足でユニバに行ってきました。

ユニバーサルスタジオジャパンを略しユニバ。関西だけの呼び方だろうか???

 

朝の9時過ぎには到着したのに既に大混雑!

人気のアトラクションは既に200分越のところまで(@_@)

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今はミニオンが大人気のようで、沢山の人がミニオンの被り物をつけてる^_^

僕らの6人グループも女子はしっかり用意してくれていて全員がミニオンスタイル!

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寒さが強烈で上にコートを着ていたけど朝から夜まで一日中これ着て過ごしました 笑

若者達のテンションの高さのオッチャンもハイテンションです 笑

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恥ずかしいので今日は写真やめときます 笑

 

空いているところを探しても90分とか当たり前な感じ。

スパイダーマンとスペースファンタジーとバックドラフト、それとコーヒーカップを高回転。

ハリーポッターも行かなきゃと午前に早いうちに入場整理券を貰いにいったけど既に18時20分のチケット…。

ほんま大混雑と思ったのですが、よく来てる人に言わせるとこのくらいの混雑は当たり前らしいです( ̄^ ̄)ゞ

並んでアトラクション入り、高額のピザ食べて昼食とったりしてたらあっと言う間に夕暮れ時。

ファンタジーな場所で気の合う子達と一緒にいるとあっと言う間に時間経っちゃいますね〜。

ミニオンは結局諦めました…。オッチャンはどっちでもいいんですけど…(^-^;

 

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そして18時を過ぎハリーポッターの街へ

ユニバにいながらも異空間。3Dマッピングして!大混雑も忘れてしまうくらい綺麗でした!

ここは何としても行きたかった!!

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なごり惜しかったけど明日から仕事に人もいるのでここでお開き。。。

なごり惜しく駐車場からもホグワーズ魔法魔術学校眺めてしまいました^_^

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※帰宅後に10分だけラン(^-^;

今日は約20000歩。いっぱい歩いたしまあいいか〜笑